একটি আদর্শ ওজন সঙ্গে একটি সুস্থ জীবন শুরু করতে চান? আরও নিয়ন্ত্রিত এবং আরও উত্সাহী হতে নিম্নলিখিত ক্যালোরি কাউন্টার অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করুন!
ক্যালোরি কাউন্টার অ্যাপ্লিকেশনগুলি ক্রমবর্ধমানভাবে তাদের দ্বারা চাওয়া হচ্ছে যারা একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণ করে বা একটি আদর্শ শরীরের আকৃতির জন্য একটি খাদ্য গ্রহণ করে।
ওজন কমানো বা শরীরের আদর্শ ওজন বজায় রাখা সহজ কাজ নয়।
এটি করার জন্য অনেক কিছু বিবেচনা করতে হবে। একটি জিনিস যা অবশ্যই বিবেচনা করা উচিত তা হল প্রতিদিন ক্যালোরি গ্রহণের হিসাব করা।
সৌভাগ্যবশত, বর্তমানে এমন বিভিন্ন অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে যা আপনি আপনার দৈনিক ক্যালোরি গ্রহণের গণনা করতে ব্যবহার করতে পারেন, আপনি জানেন!
আপনার জন্য এটি সহজ করতে, এই সময় জাকা সংগ্রহ করেছে 7টি সেরা ক্যালোরি কাউন্টার অ্যাপ যা আপনার জন্য খুব দরকারী হবে! শোন, হ্যাঁ!
1. MyFitnessPal - সম্পূর্ণ খাদ্য ডেটাবেস
মাই ফিটনেসপাল অগণিত সুবিধা রয়েছে, যার মধ্যে একটি 300 মিলিয়নেরও বেশি তথ্যশালা তার যে খাবার আছে। ক্যালোরি গণনা সঠিক হতে গ্যারান্টি হয়!
এই অ্যাপ্লিকেশনটির বৈশিষ্ট্যও রয়েছে বারকোড স্ক্যানিং তাই আপনি প্যাকেটজাত খাবার স্ক্যান করতে পারেন এবং সেগুলিতে ক্যালোরির সংখ্যা গণনা করতে পারেন।
এই অ্যাপ্লিকেশনটির ইন্টারফেসটিও বোঝা খুব সহজ। আপনি কোন ঝামেলা ছাড়াই প্রদত্ত মেনুর মাধ্যমে আপনার দৈনিক ক্যালোরি গ্রহণ করতে পারেন।
এই অত্যাধুনিক অ্যাপ্লিকেশনটিতে একটি পরিকল্পনা বৈশিষ্ট্যও রয়েছে যা প্রত্যেকের ইচ্ছা এবং প্রয়োজন অনুসারে অনুসরণ করা যেতে পারে।
| তথ্য | মাই ফিটনেসপাল |
|---|---|
| বিকাশকারী | MyFitnesspal, Inc. |
| পর্যালোচনা (পর্যালোচকের সংখ্যা) | 4.4 (2.392.889) |
| আকার | পরিবর্তিত হয় |
| ইনস্টল করুন | 50.000.000+ |
| অ্যান্ড্রয়েড ন্যূনতম | পরিবর্তিত হয় |
অ্যাপস প্রোডাক্টিভিটি MyFitnessPal, Inc. ডাউনলোড করুন 2. ফ্যাটসিক্রেট - রেস্টুরেন্ট ডাটাবেস
পরবর্তী খাদ্য ক্যালোরি কাউন্টার অ্যাপ্লিকেশন হয় ফ্যাটসিক্রেট. এই অ্যাপ্লিকেশনটি খুব ভাল ফাংশন আছে এবং বিনামূল্যে ব্যবহার করা যেতে পারে.
ক্যালোরি গ্রহণের পরিমাণ দেখানোর পাশাপাশি, ফ্যাটসিক্রেট বিনামূল্যে ইনপুট করা খাবার থেকে কার্বোহাইড্রেট এবং চর্বি গ্রহণের পরিমাণও দেখায়।
ফ্যাটসিক্রেট বৈশিষ্ট্যগুলিও সমর্থন করে বারকোড স্ক্যানিং এবং ইতিমধ্যে আছে তথ্যশালা ইন্দোনেশিয়ার বিখ্যাত রেস্তোরাঁ। খাদ্য ইনপুট প্রক্রিয়া দ্রুত, সহজ এবং আরো সঠিক হতে পারে।
সম্পূর্ণ এবং বিনামূল্যের বৈশিষ্ট্য সহ, এই একটি অ্যাপ্লিকেশন আপনার খাদ্যের সাথে একটি আকর্ষণীয় পছন্দ হতে পারে।
| তথ্য | ফ্যাটসিক্রেট দ্বারা ক্যালোরি কাউন্টার |
|---|---|
| বিকাশকারী | ফ্যাটসিক্রেট |
| পর্যালোচনা (পর্যালোচকের সংখ্যা) | 4.7 (390.950) |
| আকার | পরিবর্তিত হয় |
| ইনস্টল করুন | 10.000.000+ |
| অ্যান্ড্রয়েড ন্যূনতম | পরিবর্তিত হয় |
অ্যাপস প্রোডাক্টিভিটি ফ্যাটসিক্রেট ডাউনলোড 3. ক্রোনোমিটার - পুড়ে যাওয়া ক্যালোরি গণনা করুন
ক্রোনোমিটার ব্যায়ামের সময় পোড়া ক্যালোরি গণনা করার জন্য একটি অ্যাপ্লিকেশন। আপনি এই সময়ে বিনামূল্যে এই অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করতে পারেন.
যদিও কিছু প্রিমিয়াম বৈশিষ্ট্য শুধুমাত্র আপনি একটি ফি প্রদান করলেই উপভোগ করা যাবে সদস্যতা, এই অ্যাপ্লিকেশনে বিনামূল্যে বৈশিষ্ট্য যথেষ্ট ভাল, সত্যিই!
খাদ্য এবং এর পরিমাণ ইনপুট করে, ক্রোনোমিটার ক্যালোরির সংখ্যা এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি যেমন ভিটামিন, ক্যালসিয়াম, আয়রন, প্রোটিন থেকে দেখাবে।
| তথ্য | ক্রোনোমিটার - পুষ্টি ট্র্যাকার |
|---|---|
| বিকাশকারী | ক্রোনোমিটার সফটওয়্যার ইনক. |
| পর্যালোচনা (পর্যালোচকের সংখ্যা) | 4.5 (12,176) |
| আকার | 33MB |
| ইনস্টল করুন | 1.000.000+ |
| অ্যান্ড্রয়েড ন্যূনতম | 5.0+ |
অ্যাপস প্রোডাক্টিভিটি ক্রনোমিটার সফটওয়্যার ইনক. ডাউনলোড করুন 4. ক্যালোরি কাউন্টার এবং ডায়েট ট্র্যাকার - খাদ্য তথ্য এবং ব্যায়াম
শুধু ক্যালোরি গ্রহণ গণনা নয়, ক্যালোরি কাউন্টার এবং ডায়েট ট্র্যাকার এছাড়াও খাদ্য সম্পর্কে বিভিন্ন তথ্য প্রদান করে এবং ব্যায়াম এর ব্যবহারকারীদের জন্য।
স্পার্কপিপল দ্বারা তৈরি এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে, আপনি যে স্বাস্থ্যকর খাবারগুলি তৈরি করেন, আপনি যে ব্যায়ামগুলি করেন বা অন্যান্য ব্যবহারকারীদের সাথে একটি ডায়েট প্রোগ্রাম অনুসরণ করার পরে ইতিবাচক প্রভাবগুলি ভাগ করতে পারেন৷
আরেকটি প্লাস, এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার খাওয়া খাবারের ক্যালোরি এবং পুষ্টি উপাদানগুলিকে খুব বিস্তারিত এবং সঠিকভাবে গণনা করে।
আপনার খাবারের মেনু যদি প্রতিদিন একই হয় তবে আপনি থাকুন কপি পেস্ট বারবার একের পর এক প্রবেশ না করেই খাওয়া হয় এমন মেনু।
| তথ্য | ক্যালোরি কাউন্টার এবং ডায়েট ট্র্যাকার |
|---|---|
| বিকাশকারী | স্পার্কপিপল |
| পর্যালোচনা (পর্যালোচকের সংখ্যা) | 4.4 (34.912) |
| আকার | পরিবর্তিত হয় |
| ইনস্টল করুন | 1.000.000+ |
| অ্যান্ড্রয়েড ন্যূনতম | পরিবর্তিত হয় |
অ্যাপস প্রোডাক্টিভিটি স্পার্কপিপল ডাউনলোড করুন 5. ফিটবিট - ওয়ার্কআউটের সময় ক্যালোরি গণনা করুন
ফিটবিট ব্যায়ামের সময় ক্যালোরি গণনা করার জন্য একটি অ্যাপ্লিকেশনের পাশাপাশি একটি খাদ্য ক্যালোরি কাউন্টার যা বেশ সঠিক এবং ব্যবহার করা সহজ।
এই অ্যাপ্লিকেশনটি খাদ্য এবং পানীয় থেকে ক্যালোরি গ্রহণ এবং অন্যান্য পুষ্টির গণনা করতে পারে। আপনি শুধুমাত্র প্রয়োজনইনপুট আবেদনের মধ্যে এই খাবার এবং পানীয়.
অ্যাপল ওয়াচের মতো ফিটবিটও হতে পারেপেয়ারিং নির্ভুলতার সাথে পোড়া ক্যালোরির সংখ্যা গণনা করতে ফিটবিট ভার্সা নামে একটি বাড়িতে তৈরি ডিভাইসের সাহায্যে।
আপনি Fitbit Versa ব্যবহার না করলেও, এই অ্যাপ্লিকেশনটি এখনও মৌলিক সংস্করণে একটি ডিভাইস ছাড়াই বেশ আরামদায়ক এবং সম্পূর্ণরূপে ব্যবহার করা যেতে পারে।
| তথ্য | ফিটবিট |
|---|---|
| বিকাশকারী | Fitbit, Inc. |
| পর্যালোচনা (পর্যালোচকের সংখ্যা) | 3.8 (605.843) |
| আকার | পরিবর্তিত হয় |
| ইনস্টল করুন | 10.000.000+ |
| অ্যান্ড্রয়েড ন্যূনতম | পরিবর্তিত হয় |
Apps Productivity Fitbit, Inc. ডাউনলোড করুন 6. লাইফসাম - স্বাস্থ্যকর খাবারের রেসিপি
আগের আবেদনের মতোই, লাইফসাম একটি আকর্ষণীয় ইন্টারফেস রয়েছে যা প্রথমবারের ব্যবহারকারীদের জন্য বোঝা সহজ।
Lifesum এছাড়াও বৈশিষ্ট্য দ্বারা সমর্থিত বারকোড স্ক্যানিং যা ব্যবহারকারীদের জন্য খাদ্য বা পানীয়ের ক্যালোরির সংখ্যা দ্রুত গণনা করা সহজ করে তোলে।
ক্যালোরি সংখ্যা দেখানোর পাশাপাশি, প্রক্রিয়ার ফলাফল স্ক্যান এটি এতে থাকা প্রোটিন এবং চর্বির পরিমাণও দেখাবে।
আরেকটি সুবিধা হল আপনি স্বাস্থ্যকর খাবারের রেসিপি সম্পর্কে তথ্য পেতে পারেন, খাদ্য পরিকল্পনা, কার্বো ট্র্যাকিং, এবং বৈশিষ্ট্যগুলির মাধ্যমে আরও অনেক কিছু প্রিমিয়াম সাবস্ক্রিপশন.
| তথ্য | লাইফসাম - ডায়েট প্ল্যান, ম্যাক্রো ক্যালকুলেটর এবং ফুড ডায়েরি |
|---|---|
| বিকাশকারী | লাইফসাম |
| পর্যালোচনা (পর্যালোচকের সংখ্যা) | 4.4 (266.288) |
| আকার | পরিবর্তিত হয় |
| ইনস্টল করুন | 10.000.000+ |
| অ্যান্ড্রয়েড ন্যূনতম | পরিবর্তিত হয় |
অ্যাপস প্রোডাক্টিভিটি লাইফসাম ডাউনলোড করুন 7. এটি হারান দ্বারা ক্যালোরি কাউন্টার! - লক্ষ্য স্থির কর
নাম থেকে বোঝা যাচ্ছে, ক্যালোরি কাউন্টার দ্বারা এটি হারান! আপনি যারা ওজন কমাতে চান বা স্বাস্থ্যকর উপায়ে একটি আদর্শ শরীরের ওজন বজায় রাখতে চান তাদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
এই ক্যালোরি ঘাটতি প্রয়োগের মাধ্যমে, আপনি খাওয়া খাবার এবং পানীয়ের ইনপুট অনুযায়ী দৈনিক ক্যালোরি এবং পুষ্টির গ্রহণের নিরীক্ষণ করতে পারেন।
আরেকটি সুবিধা, আপনি নির্ধারণ করতে পারেন লক্ষ্য সাপ্তাহিক এবং লক্ষ্য বর্তমান ডায়েট প্রোগ্রামের দীর্ঘমেয়াদী।
একটি লক্ষ্য নির্ধারণ করার পরে, এই অ্যাপ্লিকেশনটি অবিলম্বে প্রতিদিন খাওয়া যেতে পারে এমন ক্যালোরি গ্রহণের হিসাব করবে। খুব ব্যবহারিক, তাই না?
Lose It 4.5 রেটিং সহ 10 মিলিয়নেরও বেশি বার ডাউনলোড করা হয়েছে। এই যে দেখায় এটা হারান! সত্যিই সেরা এক.
| তথ্য | ক্যালোরি কাউন্টার দ্বারা এটি হারান! |
|---|---|
| বিকাশকারী | FitNow, Inc. |
| পর্যালোচনা (পর্যালোচকের সংখ্যা) | 4.5 (107,866) |
| আকার | পরিবর্তিত হয় |
| ইনস্টল করুন | 10.000.000+ |
| অ্যান্ড্রয়েড ন্যূনতম | পরিবর্তিত হয় |
Apps Productivity FitNow, Inc. ডাউনলোড করুন এগুলি হল 7টি সবচেয়ে সঠিক খাদ্য ক্যালোরি কাউন্টার অ্যাপ্লিকেশন যা আপনি আপনার আদর্শ ওজন অর্জনে সহায়তা করতে ব্যবহার করতে পারেন।
অবশ্যই, অ্যাপ্লিকেশনের একটি সারি মধ্যে তালিকা জাকা এই সময়টি আপনার মধ্যে যারা ডায়েটিং প্রক্রিয়ার মধ্যে আছেন বা যারা সুস্থ জীবনযাপন এবং ব্যায়াম শুরু করতে চান তাদের জন্য সত্যিই একটি অনুস্মারক হতে পারে।
এই তালিকার বেশিরভাগ অ্যাপ্লিকেশন প্যাকেজ প্রদান করে সদস্যতা অর্থপ্রদান, কিন্তু ফ্যাশন মৌলিকএটি এমন সুবিধাও দিয়েছে যা আপনি অবিলম্বে অনুভব করতে পারেন।
এছাড়াও সম্পর্কে নিবন্ধ পড়ুন আবেদন বা থেকে অন্যান্য আকর্ষণীয় নিবন্ধ রেস্তু উইবোও.
