আপনি কি প্রায়ই আপনার স্মার্টফোনে ব্লু লাইট ফিল্টার ফিচার ব্যবহার করেন? কিছু তথ্য আপনার জানা উচিত, গ্যাং!
আলো শব্দটি শুনলে আপনার মনে কী আসে? হয়তো আপনি সূর্য বা স্মার্টফোন দ্বারা নির্গত আলো কল্পনা করবেন।
বাস্তবে, আলো তার চেয়ে অনেক বেশি জটিল। আমাদের স্মার্টফোন দ্বারা উত্পাদিত আলো খুব জটিল.
একটি স্মার্টফোনের মালিকানাধীন এক ধরনের আলো নীল আলো বা নীল আলো। এই আলোর বিপদ কমানোর জন্য, একটি বৈশিষ্ট্য হাজির নীল আলো ফিল্টার.
তবে, এটা কি সত্য যে এই ধরনের ফিল্টার আসলে চোখের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর?
একটি ব্লু লাইট ফিল্টার কি?
ছবির উৎস: 9to5Googleএকদিনে আপনি কত ঘণ্টা স্মার্টফোনের স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকেন? উত্তর পরিবর্তিত হবে, কিন্তু ApkVenue নিশ্চিত যে আপনি এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য ব্যবহার করছেন।
চোখের ক্লান্তির মাত্রা কমাতে একটি বৈশিষ্ট্য বলা হয় নীল আলো ফিল্টার. সহজ শর্তে, এই বৈশিষ্ট্য হবে নীল আলোর এক্সপোজার কমান স্মার্টফোনের স্ক্রিনে।
নীল আলো কমে কেন? এর কারণ হল নীল আলো চোখের চাপ এবং চোখের সমস্যা হতে পারে অন্যান্য
সবচেয়ে গুরুতর হল এটি রেটিনার ফটোরিসেপ্টর কোষের মৃত্যুর কারণে ম্যাকুলার অবক্ষয় ঘটাতে পারে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, এটি অন্ধত্বের প্রধান কারণ।
এই ফিল্টারটি ডিসপ্লের দৃশ্যমানতাকে প্রভাবিত না করে নীল আলো কমিয়ে বেশিরভাগ স্মার্টফোনে পাওয়া যায়।
যদি এটি ম্যানুয়াল হয়, তবে কিছু চশমা রয়েছে যা এই বৈশিষ্ট্যটি দিয়ে সজ্জিত করা হয়েছে যাতে চোখে প্রবেশ করা নীল আলোর এক্সপোজার কম হয়।
ব্লু লাইট ফিল্টারের সুবিধা
ছবির উৎস: হাউ-টু গিকনীল আলো দ্বারা সৃষ্ট প্রভাব সঙ্গে, হাজির নীল আলো ফিল্টার. এই বৈশিষ্ট্যটি আমাদের জন্য বিভিন্ন সুবিধা প্রদান করে।
নীল আলো আমাদের সারা রাত জাগিয়ে রাখতে পারে। শুধু তাই নয়, আমাদের মধ্যে কেউ কেউ অন্ধকারে এইচপি খেলতেও পছন্দ করতে পারে।
আসলে এসব ইলেকট্রনিক ডিভাইস ফটোরিসেপ্টর কোষে টক্সিন সরবরাহ করে যে রেটিনার উপর আছে. এই অংশ আমাদের দৃষ্টি জন্য দায়ী.
ফিল্টার দিয়ে, আমরা চোখ এবং মস্তিষ্কের কাজ কমাতে পারি কারণ তারা অল্প পরিমাণে নীল আলো পায়।
জাকা যেমন আগে উল্লেখ করেছে, বেশিরভাগ স্মার্টফোন এখন এই বৈশিষ্ট্য দিয়ে সজ্জিত।
আপনার সেলফোনে এই বৈশিষ্ট্যটি না থাকলে, আপনি ব্যবহার করতে পারেন এমন বেশ কয়েকটি অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে৷ ApkVenue সুপারিশ করে এমন উদাহরণগুলি হল৷ গোধূলি.
ব্লু লাইট ফিল্টারের বিপদ
অনেক সুবিধা প্রদান ছাড়াও, এটি সক্রিয় আউট নীল আলো ফিল্টার এছাড়াও কিছু বিপজ্জনক সম্ভাবনা রয়েছে যা উপেক্ষা করা যায় না।
বিভিন্ন উত্স থেকে রিপোর্ট, এখানে কিছু কারণ এই একটি বৈশিষ্ট্য আপনার স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে!
1. ব্লু লাইট ফিল্টারের ঘুমের প্যাটার্নের উপর কোন প্রভাব নেই
ছবির উৎস: wtaxদ্বারা পরিচালিত গবেষণা উপর ভিত্তি করে ম্যানচেস্টার বিশ্ববিদ্যালয় ইঁদুরের একটি দলে, নীল ফিল্টার আলো আমরা যা আশা করেছিলাম তা নয়।
অধ্যয়নের ফলাফলগুলি এই ধারণাটিকে খণ্ডন করে যে নীল আলো আসলে সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে সার্কাডিয়ান ছন্দ.
উপরন্তু, গবেষণা ফলাফল দেখায় যে নীল আলোর প্রভাব কম প্রতি শরীরের ঘড়ি ইঁদুরগুলিকে একই উজ্জ্বলতার স্তরের হলুদ বা সাদা আলোর সাথে তুলনা করা হয়েছিল।
এটি বিশেষজ্ঞদের বিশ্বাসের বিপরীত যারা বলে যে নীল আলো ঘুমের ধরণে একটি বড় প্রভাব ফেলে।
অন্য কথায়, নীল আলো ফিল্টার আমাদের ঘুমাতে সহজ করে না। গবেষণা দেখায় যে কোন আলো আমাদের চোখে প্রবেশ করলে আমাদের ঘুমাতে অসুবিধা হয়।
2. আমাদের মস্তিষ্ক প্রতারণা
ছবির সূত্র: ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়সেখানে যথেষ্ট নয়, নীল আলোর ফিল্টারও সক্ষম বলে বিবেচিত হয় মস্তিষ্কের কৌশল অনুমান করে আমরা দিনের বেলায় আছি।
প্রকৃতপক্ষে, এই বৈশিষ্ট্যটি ডিজাইন করা হয়েছে যাতে আমাদের মস্তিষ্ক স্মার্টফোন দ্বারা নির্গত আলো দ্বারা প্রতারিত না হয়। অন্য কথায়, বৈশিষ্ট্যটি তার উদ্দেশ্য পূরণ করতে ব্যর্থ হয়েছে।
নীল আলো ফিল্টার জন্য ডিজাইন করা আমাদের চোখের প্রোটিন কমায় মেলানোপসিন নামে পরিচিত।
এই প্রোটিনগুলি আলোর তীব্রতায় সাড়া দেয়, বিশেষ করে নীল আলোর মতো ছোট তরঙ্গদৈর্ঘ্যের আলো।
উষ্ণ হলুদ আলো দ্বারা উত্পাদিত নীল আলো ফিল্টার আপনার মস্তিষ্ক মনে করবে যে দুপুর হয়ে গেছে।
ফলে মস্তিষ্ক শরীরকে বলে দেবে এখন ঘুমানোর সময় নয়।
সুতরাং এটা উপসংহার করা যেতে পারে নীল আলো ফিল্টার চোখের জন্য ক্ষতিকারক। যাইহোক, এই বৈশিষ্ট্যটি আমাদের ঘুমের ধরণকে প্রভাবিত করতে পারে।
যখন আমাদের ঘুমের ধরণ ব্যাহত হয়, তখন আমাদের স্বাস্থ্য প্রভাবিত হতে পারে।
অতএব, ApkVenue আপনাকে ঘুমাতে যাওয়ার আগে কোনো ইলেকট্রনিক ডিভাইস ব্যবহার না করার পরামর্শ দেয়। যদি আপনি পারেন, এক ঘন্টা আগে আপনি আপনার বিভিন্ন ডিভাইস দূরে রাখা আছে.
তন্দ্রাকে উস্কে দেওয়ার জন্য, আপনি বই পড়া বা হালকা ব্যায়াম করার মতো অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ করতে পারেন।
এছাড়াও সম্পর্কে নিবন্ধ পড়ুন গ্যাজেট বা থেকে অন্যান্য আকর্ষণীয় নিবন্ধ ফানন্দি রাতিয়ানস্যাহ.